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5/06/2025
Despertar, sentarte en la cama, tomar el teléfono, revisar redes sociales, cuando te das cuenta, se te han escapado 15, 20 o hasta 30 minutos y entonces toca correr y prepararte para salir a la rutina de cada día. Te doy otro ejemplo: Llegar a casa muy agotado, cenar, preparar loncheras, tareas o alguna otra responsabilidad, ponerte pijama, acostarte y encender la televisión para ver tu serie favorita hasta que te quedas dormido. ¿Alguna vez te ha pasado cualquiera de estas dos situaciones? Me han pasado ambas y muchísimas veces, pero hay un …
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